Наука и жизнь

Фото: serdalo.ru
Сколько спать для здоровья?

У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже на 33 процента. К такому выводу пришли специалисты из Европейского общества кардиологии.


Таким образом, оптимальное время сна — от семи до восьми часов. Также специалисты отметили, что кратковременный отдых (в течение 20-30 минут) также безопасен для здоровья. Данные ученых основываются на мета-анализе 11 исследований с участием более миллиона взрослых людей.

Скелет птицеподобного динозавра нашли в Китае

Совместная американо-китайская экспедиция обнаружила в Синьцзян-Уйгурском автономном районе на западе КНР окаменелый скелет рептилии, похожей на птицу.


Пресмыкающееся жило в начале мелового периода, т. е. в момент, когда птицы на Земле уже были. Иными словами, предком птиц оно не является. Тем интереснее сочетание рептильных и птичьих признаков в его скелете. Тонкие и короткие передние конечности, явно не приспособленные к какому-либо участию в передвижении, соседствуют с общими пропорциями скелета и особенно задних ног, свидетельствующих об адаптации к быстрому бегу.

Диагноз по морщинам

На форуме Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене медики заявили, что глубокие морщины на лбу могут указывать на имеющиеся проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Пока ученые не смогли обнаружить причины такого взаимодействия, лишь теоретически предположив, что речь идет об атеросклерозе. Этот недуг является одним из главных факторов, который способствует появлению сердечных приступов или другим проблемам со здоровьем схожего характера, а также переменам в белке коллагена, что играет роль в возникновении складок на лице.

По данным исследователей, с возрастом люди больше рискуют «подхватить» болезнь сердца, но активный и здоровый образ жизни и регулярные походы к врачу помогут смягчить опасность.

№128 (12064), шинара, 28 август, 2018 шу / Вторник, 28 августа 2018 года

 
По теме
Магасе бодача новкъа - Сердало ЦIайза Iа дар ара лаьттар. Бийсан санна баьде яр Iуйрийна ворхI сахьат даьлча, хIана аьлча цу хана хIанз мо сахьат тIехьадаьккхадацар.
19.10.2018
Старики-разбойники - Сердало Перед началом нового учебного года во всех средствах массовой информации не раз была озвучена тема детской дорожной безопасности.
19.10.2018
 
Формула полноценных лет - Сердало Меньше есть и больше двигаться — это и есть краткая и предельно точная формула здорового образа жизни.
19.10.2018
В Ингушетии найден тайник с боеприпасами, принадлежавший уничтоженному бандиту - Ингушетия Сотрудники правоохранительных органов при проведении оперативно-розыскных мероприятий на окраине сельского поселения Пседах Малгобекского района в карьере по добыче ископаемых обнаружили тайник с оружием и боеприпасами,
19.10.2018 Ингушетия
Архив Ингушские следователи возбудили уголовное дело в отношении 35-летней жительницы республики по подозрению в участии в запрещенной в России международной террористической организации.
12.10.2018 Ингушетия
Человечность и профессионализм Хочу выразить благодарность заведующей отделением неврологии Республиканской детской больницы Хяди Мальсаговой.
09.10.2018 Сердало
Марем Богатырева Архив Вынесен приговор 17-летнему жителю республики, похитившему золоту звезду «Героя труда» у знаменитой ингушской доярки Марем Богатыревой, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе прокуратуры.
08.10.2018 Ингушетия
Рулет кофейно-шоколадный - Сердало Ингредиенты Для теста: 3 яйца, 150 г сахарного песка, 1 порошок ванильного сахара, 60 г муки, 60 г крахмала, 1/4 чайной ложки пищевой соды.
19.10.2018 Сердало
В свет вышли три нотных альбома Павла Беккермана и Ауеса Бетуганова В газете «Ингушетия» не раз уже писали о творческом тандеме московского композитора,
18.10.2018 Ингушетия
Шовзткъа шу гаргга ха я из кхалсаг сона яйза. Цу юкъа дукха хIама хувцаденнад, эргадаьннад.
18.10.2018 Сердало
Школьные библиотекари отметили свой профессиональный праздник Знаменитый американский писатель Стивен Кинг так охарактеризовал значение книжных библиотек: «Если каждая книга — маленький огонёк в темноте,
17.10.2018 Ингушетия
Нам всегда чего-то не хватает… - Сердало В череде последних событий тема футбола отошла на задний план. Но даже если не было бы митинга, особой радости мы бы не испытали.
18.10.2018 Сердало
Сборная Ингушетии заняла третье место на Фестивале культуры и спорта народов Кавказа - Постоянное представительство Республики Ингушетия Глава Ингушетии Юнус-Бек Евкуров провел встречу с членами ингушской команды, принимавшей участие в Фестивале культуры и спорта народов Кавказа.
19.10.2018 Постоянное представительство Республики Ингушетия
AF3I5169.jpg - Республика Ингушетия Глава республики Ингушетия Юнус-Бек Евкуров провел рабочую встречу с заместителем руководителя ФКУ «Упрдор Кавказ Росавтодор» Константином Сафроновым и директором ООО «Межевой земельный центр» Юрием Алексюком,
18.10.2018 Республика Ингушетия
Старики-разбойники - Сердало Перед началом нового учебного года во всех средствах массовой информации не раз была озвучена тема детской дорожной безопасности.
19.10.2018 Сердало
Магасе бодача новкъа - Сердало ЦIайза Iа дар ара лаьттар. Бийсан санна баьде яр Iуйрийна ворхI сахьат даьлча, хIана аьлча цу хана хIанз мо сахьат тIехьадаьккхадацар.
19.10.2018 Сердало
Меньше есть и больше двигаться — это и есть краткая и предельно точная формула здорового образа жизни.
19.10.2018 Сердало
После дневного намаза 17 октября участники митинга в Магасе согласились с решением организаторов мероприятия прекратить акцию до 31 октября.
19.10.2018 Сердало
Сегодня на еженедельном оперативном совещании при Министре внутренних дел  по Республике Ингушетия  генерал-лейтенанте полиции  Дмитрии Богдановиче Каве личному составу ведомства озвучен приказ о кадровых перестановках 
19.10.2018 МВД России по Республике Ингушетия