Несколько слов о гиподинамии

Неподвижный образ жизни угрожает здоровью

Человек тысячелетиями работал над тем, как облегчить свой быт, изобретая всевозможные приспособления и  устройства. Сегодня, чтобы преодолеть расстояние, не  нужно идти пешком не  один десяток километров, а  для добычи пищи даже не  придется прикладывать особых физических усилий. Гиподинамия стала распространённым явлением, её  ещё называют «болезнью цивилизации».

В  последние годы врачи по-настоящему забили тревогу, ведь гиподинамии стали подвержены не  только взрослые, но  и  дети, а  состояние это, не  являясь болезнью, тем не  менее, приводит к  серьезным нарушениям  — ожирению, инфаркту миокарда, гипертонии. Домашние хлопоты мы  с  удовольствием доверяем технике, уборку может сделать робот-пылесос, а  со  стиркой прекрасно справляется автоматическая стиральная машина. Повседневная жизнь сейчас не  требует затрат сил, нужно лишь правильно нажимать кнопки на  бытовых приборах. Автоматизация производства значительно облегчила задачи трудящихся, и  даже те  профессии, которые еще недавно требовали физических усилий, перешли в  разряд «сидячих».

«Конечно, жизнь стала комфортной, а  основной значимый ресурс  — время  — существенно экономится при использовании личного транспорта и  всевозможных гаджетов. Вместе с  тем этого самого времени и  не  хватает на  пешие прогулки, посещение спортзала, утреннюю зарядку. То  есть экономия времени наносит урон самому важному  — здоровью человека»,  — подчеркнули врачи Республиканского центра медпрофилактики.

Отправляясь домой после тяжелого трудового дня, подчас проведенного именно сидя, многие тотчас  же принимают горизонтальное положение на  диване перед телевизором или сидячее за  компьютером, а  вдобавок ко  всему рядом оказывается тарелка с  едой, и  хорошо, если она будет полезной, ведь и  пищевые пристрастия поменялись не  в  лучшую сторону, усугубляя обменные нарушения параллельно с  недостатком движений.

Еще десятилетие назад дети активно гуляли на  улице после занятий в  школе, посещали бассейны и  спортивные секции. Сейчас досуг многих школьников  — компьютер, который есть практически в  каждом доме. Гиподинамия у  детей еще более опасна, чем у  многих взрослых, так как растущий организм требует адекватной работы мышц, сердца, сосудов, а  от  этого зависит и  умственная деятельность, развитие интеллекта, способность к  дальнейшему обучению. Даже дети, по  наблюдению автора этих строк, занимающиеся активно спортом в  ФОКах, предпочитают одну автобусную остановку не  пройти, а  проехать.

«Двигательная активность  — основной компонент правильной жизнедеятельности и  залог здоровья, еще древние целители знали правило «движение  — жизнь!», но  в  последние десятилетия большинство из  нас об  этом забывает, больше беспокоясь о  личном комфорте»,  — посетовали врачи РЦМП.

Ибрагим Цороев
 
По теме
         Программные средства (мобильные приложения) родительского контроля, устанавливаемые и на техническое устройство (как правило, смартфон), находящееся в пользовании родителя, и на техническое устройство,
Персональные данные, содержащиеся в личном кабинете на портале защищены современными средствами информационной безопасности.
В ОФСИН России по Республике Ингушетия прошли пожарно-тактические учения - ОФСИН по Республике Ингушетия Сотрудниками ведомственной пожарной охраны ОФСИН России по Республике Ингушетия совместно с работниками пожарно-спасательной части № 4 г. Карабулак МЧС России по региону были проведены занятия,
ОФСИН по Республике Ингушетия
Суд апелляционной инстанции по уголовным делам Верховного суда Ингушетии 28.03.2024 рассмотрел материал досудебного производства по апелляционной жалобе защитника на постановление Магасского районного суда,
Верховный Суд
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
Роспотребнадзор
В рамках реализации всероссийского проекта «ДоброВСело» врачи Сунженской центральной районной больницы совместно с волонтерами-медиками провели масштабное профилактическое мероприятие в сельских поселениях Чемульга и Аршты.
Газета Ингушетия
Стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности» - Министерство Образования С 20 марта стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности», который продлится до 10 апреля 2024 года.
Министерство Образования