Подарите им здоровую жизнь

Ингушские медики готовятся к началу Всероссийской акции «Подари мне жизнь»

9  июля в  стране будет дан старт медико-просветительской акции «Подари мне жизнь». Она начнется сразу после того как россияне отметят День семьи, любви и  верности. И  это совпадение не  случайно.

Семьи, где царят любовь и  верность, как правило, дают жизнь здоровым и  счастливым малышам. Некоторыми профессиональными наставлениями, связанными с  планированием и  рождением здорового потомства, с  читательницами «Ингушетии» делится заместитель главного врача по  лечебной части Карабулакской городской больницы Светлана Хашагульгова. Главный посыл ее  обращения к  ингушским женщинам заключается в  следующем: разумное и  бережное отношение к  своему здоровью во  время беременности  — залог рождения здорового малыша.

Каждая мать мечтает иметь здорового ребенка. Беременность является одним из  критических моментов жизни женщины. И  от  того, насколько ее  организм здоров и  готов к  материнству, зависит благополучие этого периода.

Прежде всего, вспомните, не  было  ли в  вашем роду каких-либо наследственных заболеваний или случаев рождения детей с  пороками развития. Если были, необходимо обратиться в  медико-генетическую консультацию. Проверить свое здоровье  и, при необходимости, пройти курс лечения, желательно до  беременности.

Здоровье матери определяет здоровье будущего ребенка, недаром в  древности говорили: «В  здоровом теле женщины  — будущее народа».

Несмотря на  то, что беременность является физиологическим процессом, при ее  наступлении организм претерпевает существенные изменения, приспосабливаясь к  новым условиям. Перестраиваются все основные системы, ответственные за  жизненные функции: гормональная, нервная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, выделительная и  т.  д. Опыт показывает, что во  время беременности у  женщины часто проявляются заболевания, о  которых она даже не  подозревала. Вот почему при проявлении первых признаков беременности будущей матери необходимо обратиться к  врачу женской консультации. Там вы  получите нужные советы и  ответы на  все волнующие вас вопросы.

Помните! Чем раньше вы  обратитесь к  врачу и  чем аккуратнее будете наблюдаться, тем меньше возникнет осложнений и  нежелательных исходов беременности. У  женщин, не  наблюдающихся в  женской консультации во  время беременности, смертность детей в  пять раз выше, чем у  матерей, регулярно посещающих врача. Не  забывайте выполнять все советы и  назначения врача. Прежде всего нельзя заниматься самолечением. Бесконтрольный прием лекарственных средств может принести вред вашему ребенку. Однако если лечение вам показано, отказываться от  него не  следует. Во  время беременности нельзя контактировать с  больными вирусными инфекциями, особенно с  краснухой и  желтухой,  — это опасно для здоровья плода. Во  время беременности нужно заботиться о  полноценном питании. Это не  значит «есть за  двоих», но  пища должна состоять из  разнообразных продуктов, содержащих достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей и  витаминов. В  первой половине беременности следует питаться не  менее 4-х раз в  день, во  второй  — до  5-ти и  даже до  6-ти раз в  день; не  стоит употреблять жареные, острые, соленые блюда, пряности, рекомендуется ограничить сладкое, изделия из  пшеничной муки высших сортов и  сдобного теста.

Во  время беременности, в  связи с  расходом солей кальция на  организм плода, у  вас могут появиться заболевания зубов,  — вот почему необходим осмотр у  стоматолога. Не  забывайте чистить зубы и  полоскать рот после еды. Если женщина страдает хроническим тонзиллитом или есть гнойные пробки в  миндалинах  — нужно пройти лечение у  отоларинголога.

Во  время беременности женщина быстро утомляется, становится сонливой. Продолжительность сна должна быть не  менее 8-9  часов, хорошо  бы отдохнуть и  днем (1-1,5  часа).

Не  рекомендуется длительное время находиться в  одной и  той  же позе, выполнять работу, требующую частых сгибаний туловища. Во  время сидячей работы кладите ноги на  стоящий рядом стул, чтобы они были в  приподнятом положении  — это улучшит отток крови и  предохранит от  варикозного расширения вен.

Занятия физкультурой следует проводить ежедневно по  20-25 минут утром или через 1-1,5 часа после еды.

Настроение будущей матери, ее  переживания не  безразличны для плода. Эксперименты показали, что эмоциональная сфера человека начинает формироваться еще в  утробе. Будущий малыш «слышит» голос матери, удары ее  сердца, реагирует на  сильное освещение живота женщины. Периоды внутриутробного сна плода сменяются бодрствованием, активность шевелений свидетельствует о  его благополучии. В  конце беременности внимательно относитесь к  этим шевелениям; снижение их  числа до  10  раз на  протяжении 12  часов является тревожным сигналом. Немедленно обратитесь к  врачу!

Адам Алиханов
 
По теме
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
21.03.2024 в преддверии Всемирного дня борьбы с туберкулезом заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Республике Ингушетия Цолоева М.Б.
Осторожно,клещи! - Роспотребнадзор К инфекциям, передающимся иксодовыми клещами, относятся клещевой вирусный энцефалит, Крымская геморрагическая лихорадка ,иксодовые клещевые боррелиозы ,туляремия, клещевые риккетсиозы, в частности,
Роспотребнадзор
В ОФСИН России по Республике Ингушетия прошли пожарно-тактические учения - ОФСИН по Республике Ингушетия Сотрудниками ведомственной пожарной охраны ОФСИН России по Республике Ингушетия совместно с работниками пожарно-спасательной части № 4 г. Карабулак МЧС России по региону были проведены занятия,
ОФСИН по Республике Ингушетия
Медицинское обследование в 2023 году прошли 124 тыс. несовершеннолетних жителей региона, или 96% от общего числа, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе Главы и правительства республики.
Газета Ингушетия
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
Роспотребнадзор