​Одна из самых распространенных болезней

​Одна из самых распространенных болезней
Фото: serdalo.ru


Центр здоровья для взрослых РИ нынешним летом провел акцию, посвященную заболеванию, название которого известно каждому взрослому человеку, но мало кто знает, что это болезнь. В связи с этим наша беседа с заведующей вышеназванного медицинского учреждения Любовью Тимерхановой. И говорим мы сегодня о депрессии.

– Любовь Хасановна, можно ли принимать плохое расположение духа за депрессию?

– Нет. Хотя многие люди полагают, что плохое настроение есть депрессия. Это не совсем так. Потому что настроение – это норма душевного состояния, которая колеблется то в одну, то в другую сторону в зависимости от внутреннего настроя, от воздействия внешних факторов, и прочего… А депрессия – болезненное расстройство. В основе биохимических процессов, ответственных за развитие депрессии, лежит нарушение обмена веществ, играющих важную роль в передаче сигнала от одной клетки головного мозга к другой.

При депрессии настроение снижается и причем надолго без явных на то причин. Или случается, что тяжесть внутреннего состояния не соответствует спровоцировавшей его причине.

Следует заметить, что депрессия – одна из самых распространенных болезней. Относительно легкую депрессию хотя бы раз в жизни переносит, по статистике медиков, каждый пятый житель планеты. Тяжесть депрессии проще всего оценить по тому факту, насколько сильно она нарушает привычный образ жизни. Тяжелая депрессия в двух-трех случаях на тысячу человек требует лечения в стационаре. Если депрессия относительно легкая, в 20-30 случаях на тысячу можно справиться в обычных условиях, хотя обратиться к врачу совсем не мешает.

Считается, что женщины страдают тяжелой депрессией вдвое чаще мужчин, а легкой – в семь-восемь раз чаще. Но здесь необходимо заметить, что мужчины реже обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому статистика свидетельствует в «пользу» женщин.

– Как человеку самостоятельно отличить плохое настроение от депрессии? Каковы основные признаки депрессии?

– Первый признак – это сниженное настроение, которое стабильно держится дольше двух недель. Дальше – разница состояния в течение дня: утром оно тяжелее, вечером легче. Потом: нарушение сна, ухудшение аппетита, невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было, снижение работоспособности, ухудшение памяти, утрата обычных интересов, ощущение, что это состояние никогда не пройдет.

– А как вообще возникает депрессия? Чего следует опасаться во избежание данной болезни?

– Пусковых механизмов, провоцирующих депрессию – множество: психологические факторы, психические травмы, неправильный образ жизни, в результате чего человек постоянно находится в стрессовой ситуации. Все это может привести к так называемой реактивной (психогенной) депрессии. Дальше, человек может иметь предрасположенность к депрессии из-за генетических особенностей. И тогда депрессия возникает на ровном месте без видимых причин.

Поскольку главный признак депрессии – это плохое настроение, люди стремятся объяснить ее появление какой-нибудь неприятностью. Но связь с неприятностью чаще всего оказывается лишь кажущейся. Случается, что при всем желании не удается найти видимых причин, которые могли бы объяснить возникновение депрессии. Наследуемая предрасположенность депрессии — только гипотеза, но она имеет достаточное основание. Известно, что депрессия чаще возникает у тех людей, в семьях которых родственники уже переживали ее. Сообщается, что удалось найти гены, ответственные за возникновение депрессии. Если это подтвердится, то появится надежда, что с депрессией удастся справиться раз и навсегда.

– Насколько важно обращение к врачу человеку, находящемуся в депрессивном состоянии?

– Возникнув однажды, депрессия склонна давать рецидивы. Очень важно вовремя принять меры, чтобы снизить их риск, поэтому обращаться к врачу необходимо. Если есть основание предположить, что у человека депрессия, не нужно стараться с ней бороться самостоятельно или ждать пока она сама собой пройдет. Лучше обратиться за квалифицированной помощью. И не стоит бояться антидепрессантов. В настоящее время медицинская отрасль располагает старыми и новыми апнтидепрессантами, то есть старого поколения и нового. Так что выбор широкий, есть из чего выбирать. Есть антидепрессанты, которые действуют избирательно на структуру головного мозга и оказывают меньше побочных действий общего порядка. Волшебных лекарств, к сожалению, нет. Поэтому нужно выбирать наиболее оптимальное лекарство для индивидуального случая. И делать это следует сообща пациенту и врачу, на основе взаимного доверия. В дополнение к антидепрессантам необходимо следовать простым правилам:

Не принимайте кардинальных решений. Многие во время депрессии из-за снижения работоспособности считают, что им нужно уволиться с работы и заточить себя дома. Не стоит так поступать. Самооценка во время депрессии сильно занижена. Надо понимать, что это не личная особенность, а симптом болезни. В окружении людей и в ходе самореализации человек лучше преодолеет болезнь.

Не стоит корить себя за то, что не выполнил объем работы, с которым раньше без труда справлялся. Особенно женщины жалуются, что не управляются с домашними хлопотами как раньше или затрачивают на это больше времени.

Не надо думать, что депрессия никогда не пройдет. Надо верить, что это временное состояние. С теоретической точки зрения можно даже не лечиться – депрессия может и сама пройти. Просто в наше время не стоит слишком долго терпеть, потому что современные лекарства существенно ускоряют выздоровление.

Но если человек все же обратился к врачу и начал лечение, надо придерживаться до конца курса лечения. Некоторые антидепрессанты начинают действовать не раньше чем через 10-14 дней: после начала приема. До окончания курса надо принимать лекарство в дозе, которую предписал врач и на протяжении того отрезка времени, на сколько оно прописано.

Главное, что человек должен помнить – чем больше он будет знать о депрессии, неукоснительно следовать плану лечения и проявит при этом максимум терпения, у него будет больше шансов избавиться от депрессии навсегда.

– Последний вопрос. Правда, что орех кешью является природным антидепрессантом?

– Да, правда. Но это уже тема отдельного разговора.

Мадина КОДЗОЕВА

Сердало

№ 103 (11839), четверг, 20 июля 2017 года

 
По теме
В связи с предстоящим юбилеем 100-летия образования ингушской государственности, Министерство культуры напоминает о Республиканском конкурсе на создание лучшей композиции, в рамках подготовки к юбилейному праздничному мероприятию.
Источник фото: Фото редакции Полиция от местной жительницы узнала, что женщина, которая назвалась Светланой Федоровой, под предлогом продажи посредством соцсетей мебели, бытовой техники и посуды, в 2022-2023 гг.
Источник фото: Фото редакции Национальный проект «Демография», как известно, нацелен на улучшение благосостояния семей за счет мер финансовой помощи, которые будут способствовать повышению рождаемости,
В Назрани в 2025 году планируется обустройство 4-х общественных территорий - Республика Ингушетия Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов в своем телеграм-канале призвал жителей проголосовать за выбор дизайн-проекта территории по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды».
Республика Ингушетия
Два жителя Ингушетии, которые ранее пострадали на производстве, получили новые автомобили Lada Granta от регионального Отделения Социального фонда России - Социальный фонд России       28 марта двое жителей Ингушетии, пострадавших на производстве, получили от регионального Отделения СФР новые автомобили Lada Granta.
Социальный фонд России
В ОФСИН России по Республике Ингушетия прошли пожарно-тактические учения - ОФСИН по Республике Ингушетия Сотрудниками ведомственной пожарной охраны ОФСИН России по Республике Ингушетия совместно с работниками пожарно-спасательной части № 4 г. Карабулак МЧС России по региону были проведены занятия,
ОФСИН по Республике Ингушетия
Медицинское обследование в 2023 году прошли 124 тыс. несовершеннолетних жителей региона, или 96% от общего числа, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе Главы и правительства республики.
Газета Ингушетия
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
Роспотребнадзор
Стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности» - Министерство Образования С 20 марта стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности», который продлится до 10 апреля 2024 года.
Министерство Образования