Интервью: жителям республики о рекомендациях в условиях сильной жары

Журналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев, рассказал жителям о соблюдении простых правил поведения в жаркую погоду.

- «На территории республики уже несколько дней столбики термометров показывают температуру выше 36 градусов.  Жара опасна для всех – говорит Али Хамхоев, соблюдая простые правила поведения в жаркую погоду, прогулка или отдых на солнце не обернется для Вас бедой», - отмечает представитель чрезвычайного ведомства.  

Далее он рассказал, что в условиях сильной жары необходимо соблюдать следующие правила:

Пейте больше жидкости (НЕ сладкие газированные напитки), не дожидаясь, пока почувствуете жажду (около 2 литров в день). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас; Старайтесь посещать прохладные посещения или находиться в тени; Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-25 0 С; Если помещение не оборудовано кондиционером, открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, при этом ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха; Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь; Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу; Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом; Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток; Несколько раз в день принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем; Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи; Не совершайте без крайней необходимости поездок и перемещений по городу; Автолюбителям следует быть предельно внимательными - воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых решений на дороге.

Также он призвал жителей соблюдать элементарные правила безопасности на воде и требования пожарной безопасности.

Пресс-служба ГУ МЧС России по РИ


Ещё новости о событии:

Журналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
12:20 19.07.2017 Skforussia.Ru - Магас
Журналистам телевидения «Ингушетия» старший оперативный дежурный смены Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия Али Хамхоев,
10:46 19.07.2017 ГУ МЧС - Магас
 
По теме
Осторожно,клещи! - Роспотребнадзор К инфекциям, передающимся иксодовыми клещами, относятся клещевой вирусный энцефалит, Крымская геморрагическая лихорадка ,иксодовые клещевые боррелиозы ,туляремия, клещевые риккетсиозы, в частности,
Роспотребнадзор
В ОФСИН России по Республике Ингушетия прошли пожарно-тактические учения - ОФСИН по Республике Ингушетия Сотрудниками ведомственной пожарной охраны ОФСИН России по Республике Ингушетия совместно с работниками пожарно-спасательной части № 4 г. Карабулак МЧС России по региону были проведены занятия,
ОФСИН по Республике Ингушетия
Суд апелляционной инстанции по уголовным делам Верховного суда Ингушетии 28.03.2024 рассмотрел материал досудебного производства по апелляционной жалобе защитника на постановление Магасского районного суда,
Верховный Суд
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
Роспотребнадзор
В рамках реализации всероссийского проекта «ДоброВСело» врачи Сунженской центральной районной больницы совместно с волонтерами-медиками провели масштабное профилактическое мероприятие в сельских поселениях Чемульга и Аршты.
Газета Ингушетия
Стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности» - Министерство Образования С 20 марта стартовал региональный этап Всероссийского конкурса исследовательских проектов «Без срока давности», который продлится до 10 апреля 2024 года.
Министерство Образования