​Тимур Галай: "Крепкая, позитивная семья умеет преодолевать сложности, развиваться, идти в ногу со временем"

​Тимур Галай: "Крепкая, позитивная семья умеет преодолевать сложности, развиваться, идти в ногу со временем"
Фото: serdalo.ru

Жизнь каждого человека наполнена огромным количеством самых разных тревог и забот. Беспокойство сопровождает нас повсюду: дома, на работе, на отдыхе, в обществе. Мало кто в нашей республике имеет привычку периодически посещать психологов. Не всякий верит в то, что эти профессионалы действительно могут принести пользу конкретному человеку с конкретной проблемой. Однако весь мир давно это осознал и психологи, наравне с другими специалистами из области медицины, занимают особое место в жизни человека.

В Ингушетии особняком стоит одна, на наш взгляд, весьма серьезная проблема. Речь идет о положении девушек, выходящих замуж, попадающих в незнакомую среду. Очень часто каждый из нас слышит о сложностях во взаимоотношениях новоиспеченной снохи с ее вновь обретенными родственниками.

Мы попросили ответить на несколько наших вопросов относительно ингушского семейного счастья человека, который вот уже на протяжении двадцати лет занимается психологией, в том числе и семейной. Галай Тимур Мухтарович женат, имеет трех дочерей, в свое время учился на курсе Юлии Борисовны Гиппенрейтер, факультете психологии Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова.

— Тимур Мухтарович, очень интересно знать о том, как Вы пришли в эту профессию?

— У каждого человека в период взросления, в момент вступления во взрослую, самостоятельную жизнь возникают определенные вопросы относительно взаимоотношений людей в этом мире, своей собственной роли и значении в жизни и т.д. Долгие годы я искал ответы на какие-то свои вопросы и мои усердия в этом деле привели меня к осознанию того, что я готов постигать учение о душе человека — психологию. После того, как получил диплом об окончании экономического факультета ЧИГУ в 1998 году, мы с семьей переехали в столицу нашей страны. Здесь в возрасте чуть более двадцати лет я прошел конкурс и поступил на вечернее обучение факультета психологии по специальности «Возрастная психология» МГУ им. М.В. Ломоносова.

Мне невероятно повезло с этим. Весь период обучения имел возможность общаться с людьми, считавшимися «светилами» российской психологии тех времен, такими как Юлия Борисовна Гиппенрейтер, которая в те времена очень активно привозила в Россию различные тренинги из-за рубежа, была ученицей великого американского психолога Карла Роджерса; Валерий Викторович Петухов и многими другими.

После я окончил магистратуру в городе Пятигорске, сейчас там же обучаюсь в аспирантуре и являюсь претендентом на защиту научной степени. Там же прошел специализацию по Гештальт-терапии. В Ингушетии практиковать начал в клинике «Здоровое поколение» в Назрани, где проработал 4 года. Вначале было очень сложно, в Ингушетии мало кто понимал, впрочем как и сегодня, что представляет из себя моя работа. Я всеми силами начал продвигать вообще культуру психологии в республике. Было что предложить людям, и со временем количество клиентов стало расти.

Сегодня я принимаю большое количество людей, испытывающих различные психологические сложности, не только из Ингушетии, но и из других регионов Северного Кавказа.

Каждый клиент привносит важный опыт. В каждую ситуацию мы окунаемся с головой, вместе с обратившимся к нам человеком проходим весь его путь, разделяем его горе, боль, работаем с разными уровнями сознания, в результате чего помогаем выйти из сложившейся ситуации, поменять отношение к проблеме. Для каждого отдельного случая подбирается индивидуальный подход.

В то же время не могу не отметить того, что у людей из Ингушетии ли, из Лондона ли, из Ирака ли, несмотря на совершенно разные культуры, на самом деле одни и те же переживания, эмоции и чувства. На мой взгляд, именно этим и универсальна психология. Проблемы всех людей на свете совершенно одинаковые, равно как система подхода к ним и методы их решения. Кроме, разумеется, нюансов. Эмоциональные, психические нарушения, настигающие человека, вне географии и вне культуры.

Думаю, то что я делаю – это не совсем профессия, это мой бесконечный путь поиска ответов на нескончаемое количество вопросов.

— Сегодня очень хотелось бы поговорить о проблемах семейных. На наш взгляд, как и у любой другой нации, у ингушей есть ряд сложностей, с которыми сталкиваются именно молодые невесты. Как Вы можете прокомментировать это?

— Если говорить об Ингушетии, то такое отношение формировалось во взаимоотношениях людей даже не десятки, а сотни лет. Поэтому, во-первых, в Ингушетии всегда была очень сложная экономическая, политическая ситуации, география. Войны, перипетии, сложные условия жизни естественно накладывали свой отпечаток на жизнь и быт людей, что включает в себя и их взаимоотношения. В семье, испытывающей финансовые сложности, как правило, бывает гораздо жестче внутренний распорядок. И так ингуши жили очень долго.

На самом деле, я очень четко разделяю эздел (порядочность) и все остальное. Именно эздел, минимальные рамки некой социальной игры — это тот минимум обязательных действий и манер, который каждый из нас должен выполнять, для того чтобы не мешать другому.

Есть еще один пласт. Для любого живого существа одним из главных является инстинкт самосохранения. Люди также хотят всегда чувствовать себя в безопасности, потому изобрели для себя определенные социальные игры. Здороваться по утрам, прощаться по вечерам — все это психологические игры, с помощью которых человек пытается избегать стрессовых ситуаций и поддерживать свою психическую стабильность. К примеру, я точно знаю, что Вы после того, как мы закончим беседу, возьмете свое пальто и, попрощавшись, отправитесь домой. Знание заранее Ваших дальнейших действий вселяет в меня чувство психологической защищенности. Представьте, если бы мы не могли предугадать дальнейших действий друг друга, то, конечно, стали бы опасаться за себя. Мало ли, Вы сейчас что-нибудь натворите, или причините мне вред. Зарегламентированность всех этих процедур необходима для человеческого спокойствия.

Однако у этого явления есть и побочный эффект. Люди имеют свойство заигрываться, ставить на этом гипертрофированный акцент. Для большинства людей нашей республики эти игры являются чем-то главным, существенным в жизни. Сценарии ставятся выше чувств, потребностей, правды, перспектив и так далее, когда на самом деле должно быть наоборот.

Таким образом, если мы станем разбирать любую ингушскую традицию или обычай, то обязательно в корне ее найдем проблему либо финансов, либо безопасности.

Кроме того, каждый из нас вырастает в определенной среде, в кругу семьи, откуда и «слизывает» сценарий жизни. Никто из нас, в принципе, ничего другого не может знать, кроме как то, как вели себя наши родители и родственники. Эту схему мы забираем с собой в нашу новую семью, у которой имеются собственные правила жизни и общения. Естественно, без взаимных компромиссов здесь никак не обойтись.

Если говорить конкретно о положении ингушской снохи, то это на самом деле очень сложный момент. Ребенок, который вырос со своими родителями, в один прекрасный день уходит в другую семью, что само по себе очень сложно психологически. Настоящей трагедией становится для невестки ситуация, когда члены новой семьи настроены по отношению к ней не совсем доброжелательно. Это очень серьезное испытание для любой личности.

Знаете, я, наверное, удивлю вас, когда скажу о том, что, несмотря на то, что на первый взгляд может показаться, что Ингушетия — это такая страна для мужчин, где нам хорошо, где все подстроено под нас, и где положение женщины не такое стабильное и завидное, как положение мужчин, на самом деле все наоборот: сами женщины поддерживают все эти так называемые традиции, сохраняющие ущербное положение женщин в ингушском обществе. Женщины в возрасте более всех блюдут подобные порядки, так как для них это некий мир, который сулит им стабильность и личный комфорт.

Кроме того, человек как некий сосуд, в который вливаются разные жидкости: горе, счастье, печали, радости, обиды, другие впечатления. В природе есть такое явление, при котором любая энергия должна быть где-то задействована, куда-то направлена — она не может просто исчезнуть. В определенное время сосуд, в который долгие годы вливалось что-то негативное, сложное, переполняется и переливается в другие сосуды, потому что все это очень сложно нести.

В большинстве ингушских семей истинные чувства, как я уже говорил, уходят на задний план, уступая первенство социальной игре под названием «я — ингуш». И для многих людей мнение соседа важнее чувств родного человека, отчего они очень тщательно за всем следят. Я думаю, что только искренность и честность может каким-то образом вмешаться в весь этот процесс и сделать жизнь лучше.

Говоря о честности, я не имею в виду, что если сегодня, к примеру, у снохи проблемы со свекровью, то она должна подойти к ней и сказать о том, как она ее не любит. Любую правду надо преподносить в корректной форме, чтобы она не несла еще больший вред. Высказывая правду, не стоит обвинять человека, так как на это обязательно последует реакция самозащиты и при том ваши слова не будут услышаны. Можно озвучить той же свекрови свои чувства, примерно, как вам обидно от несправедливости и жестокости людей по отношению к себе, или как сложно, когда вам не дают жить и что при этом вы испытываете обиду. Говоря это не нужно переходить на личности, называть конкретные имена или ситуации. Тогда человек не сможет злиться, поймет, о чем было сказано, и, вероятнее всего, услышит вас и задумается. Совершенно естественным будет его желание восстановить справедливость.

Гораздо хуже злиться и делать вид, что никаких обид нет, то есть прибегать к лицемерию. Искренность людей по отношению друг к другу сможет помочь отвести социальные игры на второй план, открывая путь настоящим чувствам. Это и может стать неким излечением от ситуаций с несправедливым отношением к такому важному члену семьи как сноха.

— Многие люди, в частности молодые парни и девушки, которым предстоит вступить в супружеский союз, полагают, что хорошая семья – это та, где никто и никогда не ругается, не ссорится, не ревнует. В то же время мы не знаем примера такой семьи и потому можем утверждать, что это в принципе невозможно. Скажите, пожалуйста, какую семью Вы можете назвать хорошей и прочной?

— Я думаю, что крепкая семья — это не совсем то, что мы можем себе представить. На долю каждой супружеской пары выпадает большое количество трудностей и испытаний. Крепкая, позитивная семья — это та, которая умеет преодолевать эти сложности, развиваться, идти в ногу со временем.

Все барьеры, которые не преодолели в своей супружеской жизни родители, ложатся на плечи их детей. Возьмем, к примеру, ревность. Дети — самые преданные существа на свете. Еще будучи маленькими если они видят ревность между своими родителями, служащую поводом для бесконечных скандалов, то, хотят они того или нет, бывают вынуждены посвятить всю свою жизнь поиску решения этой проблемы. И эта задача будет переходить из поколения в поколение, если однажды не прервется в семье, которая с ней справится.

Так вот, до замужества любая девушка видела те или иные сложности во взаимоотношениях своих собственных родителей. То есть в брак человек вступает с неким рюкзаком, наполненным камнями (вопросами, проблемами). Здесь с ним случается следующее: новая семья докладывает в его рюкзак еще больше камней. И рано или поздно эта ноша становится невыносимой и отношения между супругами заходят в тупик.

Таким образом, выяснение отношений — это как уборка в доме, такая же неотъемлемая часть быта. Поругаться, поскандалить — все это происходит практически во всех семьях, но осознание того, что это неправильно и что необходимо научиться выяснять отношения, то есть «скандалить» конструктивно, рано или поздно должно прийти, для того чтобы жизнь семьи наладилась. Хорошая семья отличается от плохой умением правильно выходить из выпадающих на ее долю сложностей. Этому надо учиться.

Проблема многих ингушских снох состоит еще и в том, что в замужестве у них нет личного пространства. А оно очень необходимо. У каждого человека есть свой предел допуска людей во внутренний мир и в пространство вокруг себя. Личное пространство — это привычки, увлечения, желания каждого из нас, воплощение которых делает нашу жизнь комфортной. 15 минут в день, которые мы уделяем себе, помещение, в котором мы можем уединиться, хоть какие-то деньги, которые мы готовы на себя потратить и т.д. — из таких вещей складывается личное пространство. Оно есть у каждого члена семьи, поэтому жизнь в семье — это уважительное отношение к привычкам и желаниям каждого. В конце концов главная задача семьи — сделать каждого ее члена счастливым. Каждого…Но только не за счет другого.

Человек без личного пространства становится неинтересен. Его отсутствие у одного из супругов часто становится одной из причин измен другого. Представьте себе границы личного пространства. Это как комната. У каждого человека есть такая комната, в которую другому человеку необходимо постучать и войти, для того чтобы увидеть, что в ней происходит. Никому не интересны лица, не имеющие таких комнат, для общения с которыми не приходится преодолевать границу личного пространства. Мы не хотим, чтобы человек растворялся в нас, а желаем идти на сближение с тем, кто так же, как и мы, обладает собственной границей. Поэтому его наличие — очень важный фактор для любой семьи.

— Как снохе и свекрови, между которыми чаще всего и бывает недопонимание, научиться понимать друг друга?

В этот момент вместо ответа на вопрос Тимур Галай предложил мне испытать на себе один из методов его терапии — побыть сначала в роли снохи, а затем свекрови — примерить на себя ее жизнь, ее историю, ее мысли и чувства.

Он объяснил: " Если бы ты была на ее месте и всю жизнь прожила так же, скорее всего ты поступала бы по отношению к своей снохе именно так, как поступает она. В конфликтах людей проблема состоит в том, что каждый слышит и понимает только себя. Когда ты ставишь себя на место другого человека, даже просто принимая его позу и изображая его, ты начинаешь думать и чувствовать так, как делает это он. Это очень сильно сближает и дает понимание другого человека".

— Тимур Мухтарович, многие девушки, вышедшие замуж, по воле своих супругов или их родственников бывают вынуждены покинуть свою работу, чтобы всецело посвятить себя домашним делам. Все силы, все время, все мысли невесты, по мнению ее новой родни, должны принадлежать только дому и проживающим в нем людям. Лично для меня это похоже на убийство будущего, потенциала, талантов, возможностей и т.д. Как можете прокомментировать подобные требования Вы?

— Это скорее лишение свободы, нежели убийство. Работать или нет — это личный выбор каждого человека. Занятие домашними делами — это также огромная работа, однако нельзя ломать волю человека, превращать его в своего раба. В то же время семья — это обязательно взаимные компромиссы.

В этом вопросе необходимо оглянуться на прошлое ингушей, когда при патриархальном укладе семьи дедушка имел некое хозяйство, в котором распределял зоны ответственности и обязанности между членами своей семьи. Все были заняты общим делом, не покидая границ домашнего хозяйства. Это было их куском хлеба и то, насколько они были сплоченные, зависела безопасность семьи. Однако с появлением государственности такая система стала рушиться, в обществе стали происходить огромные изменения, на смену этого дедушки пришло государство, которое может оказать женщине юридическую помощь, может ее защитить, обеспечить ей трудоустройство по любому направлению и заработную плату. То есть функции, которые раньше принадлежали роду, перешли к государству. Поэтому сегодня мы наблюдаем такую ситуацию, когда система изменилась, а люди не хотят менять свои привычки.

— Насколько ингушские семьи готовы доверить свои сложности специалистам Вашего профиля? Часто ли супруги приходят к Вам за помощью и с какими проблемами они в основном обращаются? Какие случаи Вам запомнились?

— На самом деле, когда есть что-то, что ты можешь дать другим людям, они рано или поздно оценивают это и приходят к тебе за помощью. На сегодняшний день даже я считаю себя очень успешным психологом, так как у меня очень много клиентов. Кроме ингушей, люди разных национальностей приезжают на сеансы. Все это происходит не потому, что я такой замечательный, а потому, что даю им нечто, что способно изменить их жизнь в лучшую сторону. Они становятся счастливее, им гораздо легче, они лучше понимают, что происходит с ними и другими людьми. Обращается очень много людей с разными проблемами, в том числе и семейными. Разведенные люди, желающие сойтись, или напротив, непонимающие как дальше жить, или же пары, которые находятся на грани развода, очень много людей, которые хотели бы свою супружескую жизнь сделать более качественной, одинокие люди, в основном это женщины в возрасте, так и не вышедшие замуж.

Я думаю, каждый, кто сюда приходит, рано или поздно получает необходимый результат. Это зависит не только от меня, от того, что я делаю, но и от клиента, от того, насколько он готов включиться в работу. Ведь главное, что делает психолог — он максимально точно отражает человеку самого себя и помогает увидеть свою проблему словно со стороны. Когда рядом есть кто-то, кто помогает окунуться в тяжелые воспоминания и выйти из них, гораздо легче справиться с психологическими сложностями. Все это производит огромные изменения в нашей жизни.

У меня бывают клиенты, которые говорят «моя свекровь (папа, муж и т.д.) никогда не изменится». Я им говорю о том, что они изменятся тогда, когда изменишься ты сам. Ты можешь ничего им не говорить, не предупреждать, а просто начать меняться и им будет достаточно посмотреть в твои глаза или услышать твой голос по телефону, чтобы заметить эти изменения. Как только меняемся мы, наше сознание, меняется весь мир вокруг нас. Каким-то чудесным образом пазл жизни начинает кружиться, по-новому складываться и происходят такие вещи, которых мы в жизни не ожидали. Есть такой хадис Пророка (с.а.с.): «Если ты хочешь поменять что-то в жизни, ты должен начать с себя». И это — большая истина.

Что насчет конкретных примеров, то я скован вопросами конфиденциальности и это для меня очень важно. Знаю очень много людей, которые сильно хотят попасть ко мне, которые видят результаты других людей, но их останавливает страх из-за вопроса конфиденциальности. Для меня психолог начинается именно с этики. Если я хоть один раз, хоть в какой-то мере позволю себе в этой жизни сказать что-то про своего клиента или пациента, даже человеку из другого конца света, я сам знаю, что после любой мой клиент будет это чувствовать на подсознательном уровне и я никогда не смогу быть таким успешным мастером. Я отчетливо понимаю, что испорчу себя как инструмент, способный приносить людям пользу. Поэтому профессиональность психолога — это не только те методы работы, которыми он владеет, но в первую очередь именно этика, не позволяющая ему делать что-либо, что может принести вред клиенту. Я могу гарантировать своим посетителями полную конфиденциальность и защиту их интересов.

— Сколько стоит и длится Ваш сеанс?

— Час приема стоит 2000 рублей. Однако, несмотря на то, что это не совсем правильно с психологической точки зрения, в моей практике еще не было такого случая, чтобы человек, который нуждался в моей помощи, но не имел возможности расплатиться, не был принят.

— Какие доводы, какие слова или советы даете Вы своим клиентам, испытывающим сложности в семье?

— Знаете, есть такое популяризированное мнение психологов о том, что советы бабушек, мам, подруг или еще кого-то — довольно бесполезная вещь. Ничей опыт не может иметь никакого отношения к вашей жизни. Я хотел бы сказать вашим читателям о том, что психолог, который дает советы — не профессионал. Как я уже говорил, наша задача — максимально четко отразить человеку его самого для того, чтобы человек сам мог что-то понять и принять решение. Я очень люблю осознание, которое делает человека духовнее, выше, сильнее и т.д.

— Что Вы можете пожелать в общем всем людям?

— Есть такое крылатое выражение: «Вся сила в правде». Я бы пожелал людям быть искренними, свободными — это делает нас сильными. Не обижать друг друга, стараться понимать и слышать.

Ася ГЕТАГАЗОВА

Галай Тимур Мухтарович принимает своих клиентов у себя в кабинете в городе Магасе. Все, кто желает с ним пообщаться, могут звонить на его номера 8(988)806-46-30, 8(964)057-00-06.

«Сердало» № 7

 
По теме
В связи с предстоящим юбилеем 100-летия образования ингушской государственности, Министерство культуры напоминает о Республиканском конкурсе на создание лучшей композиции, в рамках подготовки к юбилейному праздничному мероприятию.
Источник фото: Фото редакции Полиция от местной жительницы узнала, что женщина, которая назвалась Светланой Федоровой, под предлогом продажи посредством соцсетей мебели, бытовой техники и посуды, в 2022-2023 гг.
Источник фото: Фото редакции Национальный проект «Демография», как известно, нацелен на улучшение благосостояния семей за счет мер финансовой помощи, которые будут способствовать повышению рождаемости,
Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов проверил, как ведутся восстановительные работы в многоквартирном доме, который пострадал в ходе проведения контртеррористической операции в Карабулаке.
В Государственном музее изобразительных искусств Республики Ингушетия открылась выставка произведений живописи «Вместе с Россией!».
С постоянным развитием технологий и возрастанием сложности задач, перед которыми стоят государственные структуры, использование цифровых решений и инструментов становится все более актуальным и необходимым.
Новая школа в с.п. Сурхахи открыла свои двери для учеников. Теперь у юных жителей сельского поселения есть достойные условия для получения знаний, социализации, духовного и физического развития и др.
Источник фото: Фото редакции По информации отделения, уже второй раз представители регионального управления федеральной службы безопасности страны передали общественникам свыше двадцати тонн продуктов длительного хран
Республика готовит к отправке в Токмакский район Запорожской области очередной гуманитарный груз, в который вошли различные стройматериалы для восстановления объектов в г. Молочанске.
11 марта 2024 года студенты 3 курса направления подготовки «Менеджмент» Ставропольского филиала Президентской академии прошли тренинг практиковались навыкам трудоустройства в КБ «Кубань Кредит».
Источник фото: Фото редакции Национальный проект «Демография», как известно, нацелен на улучшение благосостояния семей за счет мер финансовой помощи, которые будут способствовать повышению рождаемости,
Magas.Sm.News
Источник фото: Фото редакции Полиция от местной жительницы узнала, что женщина, которая назвалась Светланой Федоровой, под предлогом продажи посредством соцсетей мебели, бытовой техники и посуды, в 2022-2023 гг.
Magas.Sm.News
Ингушские пограничники совместно с УФСБ России по республике выявили и пресекли противоправную деятельность гражданина, организовавшего незаконное пребывание иностранных граждан на территории региона.
Газета Ингушетия
Корь - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
Роспотребнадзор
В рамках реализации всероссийского проекта «ДоброВСело» врачи Сунженской центральной районной больницы совместно с волонтерами-медиками провели масштабное профилактическое мероприятие в сельских поселениях Чемульга и Аршты.
Газета Ингушетия
photo_5343742741852575501_y (1) - Министерство культуры ГБУ «Филармония им. А. Хамхоева» станет организатором конкурса, в котором могут принять участие все желающие.
Министерство культуры