Врачи советуют

Десять советов пациенту с гипертонической болезнью

Гипертоническая болезнь  — хроническое заболевание, с  которым придётся существовать всю жизнь. А  вот качество жизни во  многом будет зависеть от  отношения человека к  себе и  его поведения.

В  Республиканском центре медпрофилактики предложили десять советов людям с  гипертонической болезнью. Врачи советуют измерять артериальное давление (АД) несколько раз в  неделю утром натощак, вечером, а  также при нарушенном самочувствии, производить измерение  АД через 15  минут после отдыха, 2-3 раза на  одной руке, на  той, где оно выше, в  положении сидя. Затем среднее значение  АД и  частоту пульса необходимо записывать в  дневник.

Если АД  повысилось, но  самочувствие значительно не  страдает, то  не  надо спешить снизить его медикаментами. Требуется отдохнуть 30-40  минут, поставить горчичники на  верхнюю часть спины, принять тёплую ножную ванну, постараться уснуть, либо полежать спокойно с  закрытыми глазами. Надо помнить, что быстрое снижение  АД более опасно для организма, чем умеренное его повышение (до  160-180/110-110  мм рт.  ст.).

Если после отдыха  АД не  снизилось или его повышение сопровождается умеренной головной болью, то  нужно принять таблетки. Если повышение  АД сопровождается сильной головной болью, рвотой, головокружением, нарушением зрения, одышкой, болями за  грудиной или в  области сердца, то  нужно немедленно вызывать скорую помощь. Надо помнить, что за  первые 2  часа оказания помощи  АД должно снизиться не  более чем на  20  процентов от  исходного уровня, но  не  менее 140-150/80-90  мм.  рт.  ст.

Повышение АД  может вызвать избыточное потребление соли. Досаливать пищу либо употреблять солёную пищу недопустимо, так как соль притягивает воду из  тканей в  кровеносное русло. Содержащийся в  ней натрий вызывает спазм сосудов. Повышению АД  также может способствовать потребление алкоголя, избыточное количество жидкости, стресс, недостаток сна, приём нестероидных противовоспалительных препаратов.

Только правильно подобранный вместе с  участковым врачом постоянный приём средств, снижающих  АД, обеспечит устойчивый уровень нормального  АД.

Ибрагим Цороев
 
По теме
Отделение ПФР по Республике Ингушетия напоминает, что федеральные льготники, имеющие право на получение социальных услуг, имеют право выбора: получать набор социальных услуг (НСУ) в натуральной форме или в денежной форме.
22.09.2018
pf - Администрация г. Малгобек Отделение ПФР по Республике Ингушетия напоминает, что федеральные льготники, имеющие право на получение социальных услуг, имеют право выбора: получать набор социальных услуг (НСУ) в натуральной форме или в денежной форме.
21.09.2018
 
IMG 7792 P - Администрация г. Малгобек В рамках реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды» в г.Малгобек ведется благоустройство дворовых и общественных территорий.
21.09.2018
Четыре человека попали в больницу после ДТП в ингушском Малгобеке - Ингушетия Два отечественных авто не поделили дорогу на окраине Малгобека. В результате столкновения автомашин пострадали четыре человека, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе регионального МВД.
25.09.2018 Ингушетия
AF3I8588.jpg - Республика Ингушетия Обвиняемые по делу о покушении на имама Чумакова должны быть наказаны по всей строгости закона, заявил Глава Ингушетии Юнус-Бек Евкуров на встрече с Секретарем Совета Безопасности Ахмедом Дзейтовым,
25.09.2018 Республика Ингушетия
Однодневные учебно-методические сборы для сотрудников прошли на базе ОФСИН России по Республике Ингушетия. - ОФСИН по Республике Ингушетия Мероприятие проведено в целях повышения эффективности теоретической подготовки, выработки и совершенствования профессиональных навыков и умений,
25.09.2018 ОФСИН по Республике Ингушетия
Ингушские полицейские разъясняют правила безопасности для детей К сожалению, малыши и подростки иногда становятся жертвами преступников.
24.09.2018 Ингушетия
Профилактическим мерам против распространения наркомании в столице Ингушетии уделяется большое внимание В ГБОУ «Центр образования г.
20.09.2018 Ингушетия
Верховный суд республики не стал менять меру пресечения в виде заключения под стражу 44-летнему жителю республики Рустаму Самбаеву, задержанному по делу о вооруженном нападении на почтовое отделение.
19.09.2018 Ингушетия
Зялимхан Евлоев: Для нас главное - результат работы - Правительство Республики Ингушетия В Правительстве Ингушетии состоялось плановое совещание под председательством премьер-министра РИ Зялимхана Евлоева, на котором были обсуждены планы на ближайшую перспективу.
24.09.2018 Правительство Республики Ингушетия
Учащиеся Назрановской студии искусств примут участие в творческом проекте Российско-немецкого культурного центра «Русский дом», посвященном 80-летию со дня рождения выдающегося немецкого композитора и педагога Манфреда Шмитца,
24.09.2018 Ингушетия
Интервью с ингушским футболистом Зелимханом Бакаевым - Министерство по физической культуре Ингушский футболист Зелимхан Бакаев полузащитник московского «Спартака» и молодёжной сборной России, выступающий на правах аренды за тульский «Арсенал» рассказал о том, как продвигается его спортивная карьера.
25.09.2018 Министерство по физической культуре
Азамат Шибилов: «Мечтаю выступать в UFC» Чуть менее года назад ингушский борец Азамат Шибилов стал победителем чемпионата мира по грэпплингу в Баку.
22.09.2018 Ингушетия
Всероссийский турнир по вольной борьбе, посвящённый памяти лауреата Государственной премии СССР, заслуженного строителя РСФСР Н. С. Лопатина, состоялся с 21 по 23 сентября 2018 года в Краснодарском крае в г. Гулькевичи.
25.09.2018 Ингушетия
У «Ингушэнерго» новый руководитель - Ингушетия Адам Цечоев назначен исполняющим обязанности директора филиала ПАО «МРСК Северного Кавказа» Заместитель генерального директора — главный инженер ПАО «МРСК Северного Кавказа» Борис Мисиров представил коллективу региона
25.09.2018 Ингушетия
«Золото» и две «бронзы» Всероссийских соревнований в активе у воспитанников Малгобекской школы вольной борьбы - Министерство по физической культуре На Всероссийских соревнованиях по вольной борьбе памяти Ивана Паристого воспитанники школы вольной борьбы города Малгобек завоевали три медали.
25.09.2018 Министерство по физической культуре
Первый заместитель директора — главный инженер филиала ПАО «МРСК Северного Кавказа» — «Ингушэнерго» Рамазан Таршхоев В преддверии международного форума «Российская энергетическая неделя»,
25.09.2018 Ингушетия
В сельском поселении Ляжги завершены работы по установке подпорной стены из бетона, ремонту дорог и водоотводных канав, сообщается на сайте администрации Джейрахского района.
25.09.2018 Ингушетия