Врачи советуют

Десять советов пациенту с гипертонической болезнью

Гипертоническая болезнь  — хроническое заболевание, с  которым придётся существовать всю жизнь. А  вот качество жизни во  многом будет зависеть от  отношения человека к  себе и  его поведения.

В  Республиканском центре медпрофилактики предложили десять советов людям с  гипертонической болезнью. Врачи советуют измерять артериальное давление (АД) несколько раз в  неделю утром натощак, вечером, а  также при нарушенном самочувствии, производить измерение  АД через 15  минут после отдыха, 2-3 раза на  одной руке, на  той, где оно выше, в  положении сидя. Затем среднее значение  АД и  частоту пульса необходимо записывать в  дневник.

Если АД  повысилось, но  самочувствие значительно не  страдает, то  не  надо спешить снизить его медикаментами. Требуется отдохнуть 30-40  минут, поставить горчичники на  верхнюю часть спины, принять тёплую ножную ванну, постараться уснуть, либо полежать спокойно с  закрытыми глазами. Надо помнить, что быстрое снижение  АД более опасно для организма, чем умеренное его повышение (до  160-180/110-110  мм рт.  ст.).

Если после отдыха  АД не  снизилось или его повышение сопровождается умеренной головной болью, то  нужно принять таблетки. Если повышение  АД сопровождается сильной головной болью, рвотой, головокружением, нарушением зрения, одышкой, болями за  грудиной или в  области сердца, то  нужно немедленно вызывать скорую помощь. Надо помнить, что за  первые 2  часа оказания помощи  АД должно снизиться не  более чем на  20  процентов от  исходного уровня, но  не  менее 140-150/80-90  мм.  рт.  ст.

Повышение АД  может вызвать избыточное потребление соли. Досаливать пищу либо употреблять солёную пищу недопустимо, так как соль притягивает воду из  тканей в  кровеносное русло. Содержащийся в  ней натрий вызывает спазм сосудов. Повышению АД  также может способствовать потребление алкоголя, избыточное количество жидкости, стресс, недостаток сна, приём нестероидных противовоспалительных препаратов.

Только правильно подобранный вместе с  участковым врачом постоянный приём средств, снижающих  АД, обеспечит устойчивый уровень нормального  АД.

Ибрагим Цороев
 
По теме
Брифинг Министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой по итогам заседания президиума Совета при Президенте по стратегическому развитию и приоритетным проектам под руководством Дмитрия Медведева - ТФОМС Вероника Скворцова: Сегодня на президиуме мы рассматривали проект национального проекта «Здравоохранение».
16.07.2018
 
Прокурорская проверка подтвердила факт пыток Албагачиева - Magas.Ru Суд по делу жителя Ингушетии Абдулмалика Албагачиева, обвиненного в причастности к сирийским боевикам, принял во внимание результаты прокурорской проверки, которая подтвердила его заявление о пытках во время следствия.
12.07.2018 Magas.Ru
В СИЗО-1 в Ингушетии пресечена попытка передачи заключенному сигарет с марихуаной - Ингушетия В СИЗО-1 отделения Федеральной службы исполнения наказаний России по Республике Ингушетия сотрудники оперативной группы в комнате приема передач при досмотре посылки, адресованной заключённому,
11.07.2018 Ингушетия
В Малгобеке завершено расследование уголовного дела в отношении 26-летнего местного жителя, который обвиняется в совершении преступления, предусмотренного частью 1 статьи 105 УК России «убийство», сообщает СУ СКР по Ингушетии.
05.07.2018 Ингушетия
На перекрестке в районе аэропорта в Сунже столкнулись военный «Урал» и «Газель», пострадали трое детей и женщина, сообщил газете «Ингушетия» источник в правоохранительных органах республики.
30.06.2018 Ингушетия
Суд вынес приговор 42-летнему местному жителю, который обвинялся в совершении в ДТП, в результате которого погибли три человека, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе прокуратуры республики.
30.06.2018 Ингушетия
В краеведческом музее Ингушетии проходит выставка «Дербент — окно на Восток» - Ингушетия В Ингушском государственном музее краеведения имени Тугана Мальсагова открылась художественная выставка Дербентского музея «Дербент — окно на Восток», сообщает пресс-служба учреждения.
16.07.2018 Ингушетия
«Рожки да ножки». Козлик и его бабушка — против коварного волка В Ингушском театре юного зрителя прошла премьера спектакля «Рожки да ножки», поставленного по пьесе Михаила Супонина.
11.07.2018 Ингушетия
Народный артист Ингушетии Амур Амерханов, режиссер и сценарист первого художественного фильма на ингушском языке «Сайти — сын Зоули», съемки которого вскоре начнутся,
11.07.2018 Ингушетия
Евкуров считает, что ЧМ 2018 по футболу в России — это настоящий успех по всем аспектам организации - Ингушетия Архив Глава Ингушетии на своей странице в Instagram отметил, что чемпионат мира по футболу в России стал настоящим успехом страны по всем аспектам организации — гостеприимству, безопасности, комфорту игроков и болельщиков.
16.07.2018 Ингушетия
36620420 430663950766562 5213066798047428608 n P - Администрация г. Малгобек Сегодня тот самый день, когда все мужское население города отвлечено от повседневных забот и проблем.
16.07.2018 Администрация г. Малгобек
Духовенство — важная ячейка общества - Ингушетия Алексей Матовников: «Только через вас и вместе с вами мы можем влиять на нашу молодежь» Али Оздоев Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Александр Матовников
14.07.2018 Ингушетия
Полпред почтил память героев - Ингушетия Александр Матовников совершил ознакомительную поездку по Ингушетии Али Оздоев Юнус-Бек Евкуров и полномочный представитель Президента России в СКФО Александр Матовников, посетивший Ингушетию с рабочим визитом,
15.07.2018 Ингушетия
Уважаемые жители и гости города! По информации РЭС Карабулака сегодня, 16 июля 2018 года,  с 10.00 до 18.00 на территории города частично будет прекращено электроснабжение.
16.07.2018 Администрация МО г. Карабулак
Специалисты филиала МРСК Северного Кавказа – «Ингушэнерго» (входит в ГК «Россети») ведут работы по восстановлению электроснабжения в ряде населенных пунктов Ингушетии, нарушенного в результате грозового циклона.
14.07.2018 Полпред Ингушетии в Ростовской области